Humeur

Colère : En psychologie, la colère est considérée comme une émotion secondaire à une blessure, un manque, une frustration. Elle est affirmation de sa personne et sert au maintien de son intégrité physique et psychique ou alors elle est l'affirmation d'une volonté personnelle plus ou moins altruiste. Une colère saine est sans jugement sur autrui. Parce qu'elle peut faire souffrir celui qui l'exprime, elle peut être considérée comme une passion.

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Pourtant la psychologie a bien montré, et expérimente chaque jour, les effets nocifs de la censure de la colère, qui enferme l'individu dans des zones de non-dits et parasite la relation à soi-même et aux autres. Il existe pourtant des expressions positives de la colère, qu'il est possible d'apprendre, de même qu'il est possible et souvent souhaitable d'accueillir la colère des autres.

Ce que j’aime chez Wikipédia, c’est que l’on peut y mettre les doigts qu’il sait décrire avec des mots clairs certains sentiments que l’on ressent et qui nous envahissent et nous rongent.

Voilà, ça c'est fait, ça ira mieux demain. Ou dans quelques temps. Faut que je digère, avant.